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間歇性斷食瘦身：減脂不掉肌！健身族這樣做 - Hello醫師

在低強度的運動之下，脂肪能夠提供源源不絕的能量，只是需要一些時間適應能量來源的切換，所以在斷食空腹期間可以選擇低強度的運動。」當能採此方式持之以恆，就能一舉 ...

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