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168斷食、香蕉...減重老是失敗？你該知道的7大「減重迷思」

不管是168、1014、52斷食，必要堅持和留意熱量的攝取必需要小於需求，如此一 ... 減重良醫徐光漢指出，「斷食法因較長時間的禁食，常會導致進食期間的 ...

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