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粥是高碳水食物，為什麼還老說喝粥減肥？ - GetIt01

曠慧告訴大家：粥不屬於高碳水化合物。為什麼呢？粥主要是大米、小米、紅豆等五穀雜糧、豆類等熬成的，40-70%都是水。比如在最普通的100g白粥中僅僅含有9.8g碳水化合物， ...

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