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減醣助減肥又超抗老！營養師推「這種飯」養出回春好身材

【鮮蝦時蔬花椰菜飯】. 材料：紅蘿蔔100g、黃椒50g、蛋1顆、橄欖油1匙、大蒜2小顆、洋蔥30g、青豆80g、白花椰菜米100g、蝦子150g、海鹽適量、芝麻油1 ...

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