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315.一顆柚子等於兩碗飯？ - 周老師的美食教室

一碗飯，依營養師通常的算法是用80克米煮成的，熱量為288大卡，所以兩碗飯是576大卡。所以一個柚子若要有兩碗飯的熱量，它必需是我挑的這顆的六倍大！

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