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100g米多少飯
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白飯熱量比糙米高?專家「打破迷思」曝關鍵:其實差不多
高敏敏表示,一碗白飯與一碗糙米飯的熱量其實都差不多,大約是280大卡,但為何營養師都要求民眾要多吃糙米和五穀米呢?其實只要從「營養分析」就可以知道 ...
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「100g米多少飯」
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一碗飯幾克生米
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