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100g米多少飯
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白飯熱量比糙米高?營養師分析5種米曝真相3點建議快記好
每100g份量:熱量352 kcal,碳水化合物77.8g,蛋白質7g,膳食 ... 如果米飯吃膩了,也可用芋頭、地瓜、南瓜等雜糧類做代換,不過要特別注意,這些都是 ...
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