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用手掌估算食物分量比算卡路里方便 - 琳達公主的廚房筆記
第一次學到這個算食物份量的方法是十幾年前我那減肥狂魔的妹妹傳授給我的,她年輕的時候和朋友花了幾萬塊參加了某家減肥中心,每個星期要面會營養師一次量體重+檢討 ...
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