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TDEE 熱量計算機的重要性 - 扭轉肥

畢竟在沒有一定運動或營養的基礎下，這樣胡亂吃是不明智的選擇。 ... 大卡，如果要在一周內達到目標，那一日熱量大約才800～1000大卡，有可能遠低於 ...

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