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每天重訓一小時，有氧運動50分鐘，為什麼沒變瘦？ - 健康遠見

文／筋肉爸爸JZ 不論男女，剛開始接觸運動的人，動力來源八成以上都是基於 ... 比如：排骨便當高達900大卡，炒飯破1000大卡，水餃十顆也超過500大卡， ...

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