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少吃就會瘦？營養師提醒每天低於1千卡可能「全身脂肪」 | 生活

... 女子，每天的低熱量目標就是「50公斤x30大卡／公斤-500大卡=1000大卡」。 ... 低於1000卡，有運動習慣的人，也應該酌量增加100到200大卡的攝取。

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