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《燃》閱讀心得2：為什麼拼命運動卻不會瘦？

舉例來說：假設你的基礎代謝率消耗熱量1500大卡、身體活動消耗熱量（PA）500大卡，那麼一整天下來等於消耗2000大卡。 如果你增加運動量，讓PA 提升到1000 ...

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