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一千大卡的热量需要运动多久才能消耗，比如慢跑多久--时尚网

每半小时消耗热量三百卡，所以一千大卡的话估计要跑一个小时半。 成人每日需要热量：. 1、人体基础代谢的需要的基本热量+ 体力活动所需要的热量+ 消化食物 ...

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