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【生酮飲食】生酮飲食≠戒碳水化合物中西醫營養師拆解飲食迷 ...

建議用雜穀米煲粥，加入果仁、肉類、雞蛋、豆製品，煮成一碗粥後，碳水化合物含量也未必很高。 Celia提醒，5類人不宜進行生酮飲食法，包括有胰臟問題、 ...

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