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藜麥與糙米哪個對於訓後碳水補充更好？這幾個驚人的好處你 ...

然而，隨著健身運動的發展越來越多的人發現藜麥更是一種健康的碳水化合物 ... 根據一項研究比較了4種不同的藜麥，並發現每100克藜麥中就有約10-16克的 ...

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