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一兩飯的熱量有多少一天吃幾碗飯才合理 - 壹讀

按生米算還是熟米算 很多營養食譜里介紹一碗白米飯的熱量是300千卡，《中國食物成分表》（2009版）中100克（二兩）蒸米飯的平均熱量是116千卡，那通常 ...

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