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算算一碗米饭有多少热量? 我吃的主食少不少 - 搜狐

现在只需要称下这杯里装了多少米就好算了，生米重量正好是100克。 ... 营养素的热量计算，膳食纤维是普通碳水化合物的1/2，也就是说普通碳水化合物每克产热4千卡，每克 ...

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