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100克生米碳水
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算算你一餐需要多少碳水化合物
中國人的飲食以碳水化合物爲主,碳水化合物易被人體吸收,直接轉化爲血糖,因此有明顯的升高餐後 ... 現在只需要稱下這杯里裝了多少米就好算了,生米重量正好是100克。
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