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米饭的营养成分我想问一下,生米和米饭（米+水,煮熟后）的热量 ...

饭煮好后,就是米加水,水没有能量,所以和你放的生米的热量一样多生米每一百克,热量是346大卡,蛋白质在7.4克, 蒸饭平均一百克热量是116,蛋白质是2.6 把生米煮成饭,或粥, ...

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