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100克生米熱量
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【吃飯別怕胖】醫師「一碗飯」養生術 - 康健雜誌
台灣有位愛吃米的醫師,堅持天天三餐吃白飯。打開他的臉書,每天早、午、晚 ... 「現代人可能100個人裡面,不到1個是因為吃米飯、熱量超過引起肥胖。
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