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八寶米的熱量高嗎吃了容易長胖嗎 - iFuun

八寶米含有近80%的澱粉，但脂肪含量極低。每100克生八寶米，所含熱量為346千卡左右。這個數量與瘦豬肉基本相當。然而八寶米並不會幹吃，每份八寶米在煮飯時需要添加1.5倍 ...

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