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100克生米熱量
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怕澱粉不吃米飯?營養師:吃這些也都是吃進澱粉| 聰明飲食
米飯 屬於澱粉類,是台灣的傳統主食。據衛福部食品營養成分資料庫分析,每100公克的煮熟米飯,其熱量約183大卡、總碳水化合物約41公克、蛋白質3公克、 ...
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