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靠ZUMBA燃脂？郭書瑤健身菜單大公開！親授瘦身不瘦胸祕訣

鍛鍊菜單：TRX懸吊訓練(60分鐘). 星期二, 鍛鍊部位：腿+全身 鍛鍊菜單：ZUMBA(30分鐘)+瑜珈(5分鐘). 星期三, 鍛鍊部位：休息日

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