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10分鐘全身徒手訓練
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健身|徒手訓練方法全公開! - 迪卡儂運動誌
一開始先做10 到15 分鐘,再慢慢憑自己的感覺和進步的程度,延長訓練的時間!最後,體重增肌法是適合所有人的訓練;也適合跟跑步等運動一起做搭配。
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