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油脂類份量表

每份含脂肪5公克，熱量45大卡. 食物名稱. 購買重量（公克）. 可食部份量（公克）. 可食份量. 植物油. 大豆油. 5. 5. 1茶匙. 玉米油. 5. 5. 1茶匙. 花生油. 5. 5. 1茶匙.

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