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調好自律神經7件事學會慢慢生活 - 康健雜誌

他指出，現代人的自律神經失調多半是交感神經過度亢奮，「慢」能提升稍顯低下的副交感神經，讓自律神經傾斜的天秤恢復平衡。 1.腹式呼吸啟動副交感 ...

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