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四个经典的龙门架绳索训练动作_Cable - 搜狐

四个经典的龙门架绳索训练动作 · 1.将Cable调至上方（高度视身高而定），采弓箭步（双脚一前一后），下背打直、挺胸，身体微微前倾。 · 2.手肘微弯角度固定 ...

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