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減肥推薦-馬可先生德國鄉村麵包 - 靜靜地按下快門...............

如果你無法一下子接受黑麥麵包這種高膳食纖維的食品，那可以從上面幾種麵包入門，慢慢習慣後再吃黑麥（這個熱量真的超低，而且飽足感超夠）。 4、慢食： 慢食在減肥裡頭很 ...

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