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黑麥（黑）麵包對身體的好處和危害 - 我附近的健康食品

黑麥 （黑）麵包的好處 · 黑麥麵包含有大量無法消化的硬纖維……這些纖維也被稱為纖維，可改善食物吸收並穩定消化道。 · 少高熱量……麵包越黑，它所含的黑麥粉越多，相應的卡路里 ...

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