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紅豆、黃豆、黑豆大對決！糖尿病這樣吃、別再說豆腐吃不胖

事實上，未經加工的豆類，都含有非常豐富的優質蛋白質；同時，它們所含的澱粉裡也有較高比例的抗性澱粉。有研究指出，儘管在理論上豆豆家族每一公克能提供4大卡熱量，但 ...

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