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生理週期減肥超有效！女中醫教你掌握瘦身黃金4週期| 早安健康

生理期 (月經來潮第1至7天)：努力消水腫、活血 ... 可以多補充能消腫、活血、幫助子宮收縮功效的食材，例如黑豆、紅豆、紅鳳菜等，烹煮食物時可以加上 ...

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