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[爆卦]黑豆水怎麼煮是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇黑豆水怎麼煮鄉民發文沒有被收入到精華區：在黑豆水怎麼煮這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 黑豆水怎麼煮產品中有202篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 芍品軒，用港式煲湯糖水滋養自己 煲好湯喝身心療癒連結：https://p3.groupbuyforms.tw/gzaea #湯控糖水控千萬別錯過 #用質精的好湯來食養 第一次知道「煲湯」、「老火湯」一詞，是中學時和家人的香港行，那時還是個小吃貨的我，瞬間開了眼界，點心、飲茶、老火湯、糖水、大排檔…....

　同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅Ivana Cheng，也在其Youtube影片中提到，👋 有看我Instagram的應該都知道我跟 @JasonFuOfficial 在前陣子開始了52斷食。一開始完全是因為我們在超多聚會完以後，身體都不是很舒服，感覺很重！尤其腸胃的部分，晚上睡覺都覺得很滿(不知道大家能不能懂我這個感受)，重點是因為睡眠品質不好，加上排便問題沒有解決，所以皮膚還...

「黑豆水怎麼煮」的推薦目錄

黑豆水怎麼煮 在 Angela營養師 Instagram 的精選貼文

2021-09-24 14:15:32

誰說中秋過後一定胖？ ⁡ #中秋連假有吃飽吃滿嗎 XD ⁡ 一天大餐不會怎麼樣 一天都不吃 也不會怎麼樣 ⁡ 畢竟 冰凍三尺非一日之寒，肉多三斤非一日可成 (借安寶的金句🤣 ⁡ 偶爾大餐放鬆心情 前後飲食平衡一下，給身體一點時間，自然會慢慢回到平常狀態 ⁡ 不用過度責備自己、也不用馬上量體重 因為長...

黑豆水怎麼煮 在 ?胖胖的阿君君 Instagram 的精選貼文

2021-09-24 09:45:56

好幾年前我認識過一個朋友，他外出吃飯都會自己帶調味料（胡椒粉、醬油之類的），我本來覺得他很荒唐，但是遇到豆油伯後，如果可以我也是會隨身攜帶醬油的人，不僅是因為食安的問題，最大的原因是被豆油伯的濃郁醬油所吸引。 更方便的是豆油伯居然有出隨身包裝，讓不僅是會料理的人都可以吃到好醬油，連外食族也都可以帶著...

黑豆水怎麼煮 在 Canyon 開揚 | 大台北最會吃自由教練 Instagram 的精選貼文

2021-09-17 14:54:56

大家有注意到 @lovericorico 的橘色環保夾鏈袋嗎？ 源自於RicoRico跟1% for the planet的合作！ 🚩倡導對身體更純淨、對養育我們的土地也是更純淨的友善飲食 使用植物原料取代動物原料帶來消耗大量水、糧食、土地面積的問題 不變的是美味的口感與豐富的蛋白質 每一...

  • 黑豆水怎麼煮 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-23 13:59:17
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    芍品軒，用港式煲湯糖水滋養自己
    煲好湯喝身心療癒連結：https://p3.groupbuyforms.tw/gzaea
    #湯控糖水控千萬別錯過
    #用質精的好湯來食養
    第一次知道「煲湯」、「老火湯」一詞，是中學時和家人的香港行，那時還是個小吃貨的我，瞬間開了眼界，點心、飲茶、老火湯、糖水、大排檔…..衝擊了原本世界裡只有台式風味的味蕾。從小就是湯肚的我，突然發現湯水的世界如此博大精深，除了奶奶的雞湯排骨湯之外，還有這麼多迷人的風味。

    長大之後，開始自己下廚、嘗試更多的料理菜式、也更深入了解透過飲食來養生及調理的方式，煲湯似乎就跟喝茶一樣，成為了我的日常。

    這次分享的這系列藥膳煲湯包，是位曾在香港金融業工作的台灣女生Irene創的品牌，在高壓的環境下一度曾忘了怎麼好好照顧自己，直到一次意外，讓她學著開始用香港最悠久的食補方式來調理滋補自己的身體，也找回到自己。能跟她結緣，只能說是老天爺的安排。在防疫旅管隔離時，貼心的廠商朋友寄了粉漾壺來給我「煮燒湯」，也貼心了附上了幾款芍品軒的藥膳包。當時還嚴重時差、有些水土不服(我每次回台灣都會先拉個一星期肚子跟狂長疹子)的我，就是透過這些湯湯水水，幫自己的身體找回那份舒服。

    也是因為要知道吃其所以然，透過廠商朋友的引薦，認識了芍品軒的創辦人Irene。在電話、訊息裡，她不厭其煩的回答我所有的問題，像是我問：經期後該煲哪款湯來調理虛弱感？或是現在時差中睡眠不深也睡不安穩，可以喝哪款湯來舒緩放鬆？又或是哪些藥膳適合搭配哪些食材來燉煮？尤其像我現在吃素的話…… 聊著聊著，她竟又寄了她們家的擴香石、面膜跟護手霜來給我，說她自己本身因為纖維肌痛症超級敏感，所以才為自己研發了這系列產品，要喜愛天然無添加的我也一起試試。

    在與Irene互動的過程，我彷彿看到自己的影子，我們都是帶著對自己及家人的愛創立品牌（所以只用自己喜歡認可的好東西），又看他在與我分享各款藥膳包在日常裡可以如何應用，那份熱情，真的就像你鄰家的姊妹，想要你一起吃了用了也跟她一樣覺得療癒美好（我完全懂，就跟我在分享覓幸的心情一模模樣樣）。

    所以，這一團，是我自己要來的。我也想讓跟我一樣喜愛湯湯水水的朋友們。可以透過簡單的方式，讓自己喝到更精華更有質地的湯品。

    而看似很有難度/深度的港式煲湯，其實只要煲湯的原料搭配合宜就非常簡單（這部份我們就交給芍品軒，哈哈），然後你要會的就是，將原料食材放入鍋中，沸騰後，小火慢煲，讓火候掌握在湯面微微湯開著就可以，最後剩下的就是用時間等待這鍋湯的熟成。

    我自己很喜歡有菇類、胡椒的幾款湯，像是暗香、疏影，所以這次有個入門款就是挑了四款基本款的乾料藥膳包+江瑤柱珠貝 1包 120g ，很推薦給想嘗試用美味港式煲湯調理的朋友們

    ❤疏影➣適合：辦公室久坐、飲食重口味、 飲食不正常
    成份：茶樹菇香氣撲鼻、玉米鬚幫助代謝、黑豆與龍眼殼養生美味甘甜，促進新陳代謝、幫助消化的一款。

    ❤暗香➣適合：男性族群、年長者、產後哺乳
    成份：黃金蟲草的清香、無花果的甘甜、黃耆養氣、胡椒幫助消化。

    ❤月黃昏➣適合：日夜操勞者，飲食不規律者
    成份：著名港式火鍋湯底胡椒豬肚雞的加強版，胡椒味是它的特色，適合當火鍋湯底，溫補精華。

    ❤水清淺➣適合：易口渴、易上火、空氣污染地區健康維持
    成份：石斛甘甜、沙參清雅、黃耆養氣甜美、黃豆補充蛋白質。擔心喝湯上火推薦的一品。特別適合換季時服用。
    補充營養，調整體質，顧根保本。
    其他十款藥膳包的功效跟適用族群，可以點進團購連結，裡面有更詳細的介紹。
    下單連結:https://p3.groupbuyforms.tw/gzaea???

    另外還有紅泥小火爐 . 綠蟻新醅酒這兩款已幫你煲好的懶人湯料包。我覺得對上班族來說很方便，像我就開一包，然後加入自己喜歡的蔬菜/肉片，燙個麵，就能速成一晚質精味美的煲湯麵。或是一次開三包，煮成火鍋一家人一起享用也很棒。
    ❤紅泥小火爐➣適合：養顏美容、術後復原、疲勞上班族、病後補養
    ❤綠螘新醅酒➣適合：養顏美容、產後哺乳、疲憊男性上班族、體質虛弱人士。

    以上，我知道資訊很多，不好消化，所以接下來我會陸續分享用芍品軒煲煮的一些湯品糖水唷!

  • Angela營養師

    黑豆水怎麼煮 在 Angela營養師 Facebook 的最佳解答

    2021-09-21 21:03:15
    有 13 人按讚

    誰說中秋過後一定胖？
    ⁡
    #中秋連假有吃飽吃滿嗎XD
    ⁡
    一天大餐不會怎麼樣
    一天都不吃 也不會怎麼樣
    ⁡
    畢竟
    冰凍三尺非一日之寒，肉多三斤非一日可成
    (借安寶的金句🤣）
    ⁡
    偶爾大餐放鬆心情
    前後飲食平衡一下，給身體一點時間，自然會慢慢回到平常狀態
    ⁡
    不用過度責備自己、也不用馬上量體重
    因為長期壓抑👉會不小心失去調整份量和享受食物的能力
    ⁡
    ⁡
    ●大餐後多運動、多吃蔬果（補充膳食纖維+鉀離子幫助鈉排出）
    幫助你腸胃蠕動
    ⁡
    不過每100g蔬菜和水果的膳食纖維量大約都在4g以下，
    光靠天天五蔬果是很難吃到一日纖維建議量～
    ⁡
    ●所以，除了蔬果之外
    我整理了👉６個高纖維食物(單位:每100g)：
    ⁡
    1.黑豆≒含23g膳食纖維
    2.紅豆≒含18.5g纖維
    綠豆≒含15.8g纖維
    3.奇亞籽≒有29.7g纖維
    山粉圓≒含57.9g纖維
    4.鷹嘴豆≒含12.4g纖維
    5.杏仁≒含9.8g纖維
    6.燕麥≒含8.5g纖維　
    燕麥片≒4.7 g纖維
    ⁡
    你可以在飲食中融入豆類、全榖雜糧、適量堅果等食物，來幫助達到膳食纖維建議量
    EX：你可以在煮飯的時候加入一些黑豆、紅豆綠豆、鷹嘴豆等，除了增加口感與補充纖維之外，穀類＋豆類＝可以讓豆類裡的蛋白質胺基酸肌收利用率更好～
    ⁡
    ⁡
    ⁡

    增加纖維的同時 也要記得多喝水！
    畢竟便祕時
    誰知桶中物 粒粒皆辛苦
    ⁡
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    快分享給需要的朋友🙌🙌
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    ⁡

  • Hey, 森森

    黑豆水怎麼煮 在 Hey, 森森 Facebook 的精選貼文

    2021-09-12 15:54:30
    有 28 人按讚

    呀比🧡💛🧡💛
    RicoRico純淨理念
    對地球減碳最直接有幫助飲食
    推出新的企劃囉！！！

    前情提要一下
    RicoRico 最純淨的健美餐
    每一份含有至少五種以上新鮮純植食材
    使用急凍鎖鮮技術將蔬菜與豆類營養保存
    且擁有非基改大豆濃縮分離蛋白製成純淨植物肉
    遵循少油少鹽少糖原則、絕無添加防腐劑
    堅持減醣烹調
    使用高成本零熱量的天然赤藻糖醇
    取代精緻砂糖 添加天然香菇萃取提味 取代高鮮味精👍🏾
    一切原料完全來自非基改植物
    確保享美味大餐的同時
    不會攝入一絲膽固醇、生長激素、抗生素、瘦肉精或過量脂肪！

    從發起以來
    RicoRico已經成功用大受歡迎的蔬食健身餐
    為地球節約至少2萬5千公斤的碳排🥺

    在國際快速擴展的路上
    RicoRico也思考除了減碳飲食 怎麼樣還可以幫助地球環保更多？

    向環保社企戶外潮牌前輩巴塔哥尼亞Patagonia看齊
    RicoRico 從創始之初
    也選擇參加了「捐1%給地球 (1% for the Planet) 」的全球商業聯盟
    每月捐款 1% 的企業營收給台灣的環境資訊協會
    成為用實際行動守護山林與海洋的企業👍🏾
    讓每一位購買 RicoRico 健美餐的人 不只通過植物飲食每餐減碳 1KG
    還自動間接參與了友善環境的公益活動🙌🏾🙌🏾🙌🏾 （太讚了吧

    歡迎你一起來參與這項公益😉

    聯合國近年持續呼籲人們少吃肉多吃菜 多採取「植物基飲食（plant-based diet）」來減緩溫室效應
    也可達到更均衡的營養價值～

    而蛋白質優劣排序
    也已經是「豆、魚、蛋、肉」類
    豆類植物蛋白為排序上品質最優的蛋白來源
    也是RicoRico每一餐的蛋白來源🥰

    🙋🏽
    有人擔心全植物飲食會造成營養不均？
    其實不用擔心～～
    只要飲食搭配正確仍可補足完整胺基酸的種類
    例如 植物蛋白 中的必需胺基酸甲硫胺酸含量稍低
    我們可利用 穀類 或其他食物互補
    以提高身體對這些食物的利用率

    穀類的蛋白質含有較多的甲硫胺酸
    即可補足黃豆中的甲硫胺酸
    而黃豆中含豐富的離胺酸可補穀類的離胺酸不足
    如此就可以達到完全蛋白質的功能
    例如吃豆類搭配藜麥糙米飯加一點毛豆、吃雜糧饅頭配豆漿
    如此一來就可完整攝取各種必需胺基酸

    💪🏽多一餐豆少一餐肉 怎麼做呢？

    營養師建議～
    🥦適度以植物性蛋白替換動物性蛋白
    比如一餐中的某道肉類換成植物性蛋白
    比如肉絲炒青椒換成豆腐炒青椒～

    🥜固定每餐吃到豆製品
    黃豆、黑豆、豆皮、毛豆、豆腐、豆漿都可以

    🍠如果懶得煮飯或是不會料理
    可嘗試試試看 RicoRico 的健美餐
    以豆類蛋白取代肉類蛋白
    吃一餐就可省下一個兒童游泳池的470公升水量！
    五分鐘上菜方便好吃又營養👍🏾

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    輸入森森專屬折扣優惠碼
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    森森個人特愛泰式口味
    搭配花椰米天啊爽口絕配！
    快來跟我分享你喜歡哪個口味😋😋😋

    #taiwan #ricorico #vegan #veganfood #未來肉 #環保公益兼具 #純植物健康餐

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