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肉就800大卡！專家揭吃牛排「殘酷真相」 這樣吃才不會胖

以每100公克來說，蘑菇醬要58大卡，黑胡椒醬則是130大卡，營養師建議吃牛排時盡量減少醬汁的食用，改成沾一點點粗鹽或黑胡椒粒，既可減少熱量攝取，也 ...

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