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米飯、麵條、饅頭「三主食」哪種吃了才會瘦？營養師算給你看 ...

米飯、麵條、饅頭，哪個熱量高？哪個吃了不容易胖？來聽聽營養師的。 哪個熱量更高？ 咱們先比一比白米與麵粉（小麥粉）。 它們的熱量，其實相差無幾，差不多都是 345 ...

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