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黑巧克力幫助睡眠
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想不到吧! 這6種食物害你失眠
然而當一兩塊巧克力等同於餐後甜點一樣健康時,它內含的咖啡因可能對於睡眠沒有太大幫助。 事實上,一些黑巧克力的咖啡因含量與一杯典型咖啡的四分之 ...
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