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豆漿、巧克力超助眠！晚上吃「5種食物」一覺秒天亮...別只喝熱...

睡覺最怕的就是難入睡、淺眠、睡眠不足等問題，除了睡前少滑手機之外，飲食也會影響你的睡眠品質。根據外國網站《Livestrong》表示，某些食物富 ...。

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