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提神吃什麼？營養師點名5食物：調節神經促進大腦血流 - 今健康

此外，黑巧克力也能幫助運動表現、抑制食慾，不過濃度愈高的巧克力除了口感偏苦，也有一定的咖啡因成份，太晚攝取可能造成影響睡眠或心悸。黑巧克力也 ...

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