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黑巧克力幫助睡眠
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巧克力对睡眠好吗,吃什么有助于睡眠
研究表明,黑巧克力不仅于心脏有益,同时也是一种自然的催眠剂。这是因为黑巧克力中含有镁,这种物质会对人体机能及睡眠状况产生影响,若睡前吃黑巧克力有助 ...
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