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巧克力的咖啡因會影響胎兒？營養師：「這成分」才是大魔王！

黑巧克力 的味道普遍較苦，尤其可可含量在7、80%以上的黑巧克力吃起來都有種 ... 涂蒂雅建議，孕婦一天攝取的精製糖熱量最好不要超過總熱量的5～10%。

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