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吃巧克力能減肥？營養師揭開吃黑巧克力好處、瘦身養顏吃法

可可當中的「可可脂」屬於好的脂肪，可以增加飽足感延緩飢餓跟暴食行為。有研究發現，黑巧克力可以降低會刺激食慾的「飢餓素」 (ghrelin）分泌，讓我們有 ...

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