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吃巧克力到底會增加體重還是有助減重？營養師帶你3分鐘了解 ...

研究指出透過聞到黑巧克力味道後有助減少食慾，並且降低飢餓素（Ghrelin）的分泌，可作為減脂期間的嘴饞點心之一〔4〕。 黑巧克力一天吃多少. 不想錯過在 ...

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