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巧克力一天吃多少合适？吃多了要不得

1.巧克力一天的食用量不宜超过30克，正常人每天适合15克到30克，板状巧克力的1小块或者鹌鹑蛋大小的巧克力球约重6~8克，正常人可以每天食用1~3块。人体 ...

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