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增加專注力、減輕疲勞感！喝咖啡好處多，但也有5個缺點|壞處

營養師指出，喝咖啡能提升運動表現、提神減肥，不過若過量攝取，恐會咖啡 ... 研究指出，相較於單獨運動，運動前喝黑咖啡可以促進脂肪細胞釋放脂肪酸 ...

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