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五穀雜糧是好物？並非人人都適合吃！ - World Gym Blog

市售五穀雜糧令人眼花撩亂，你知道五穀雜糧到底有哪些嗎？ ... 豆類在古代皆可稱之為菽，但其實各種豆類依其富含的營養成分不同，分佈在各類食物中.

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