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黑豆都屬於大豆] 今天要分享的營養冷知識是： 黃豆、毛豆

但紅豆、綠豆、花豆等等吃起來比較鬆的豆類， 因為富含澱粉，就歸類於全榖雜糧類了。 一般在計算豆魚蛋肉類食物時， 是以含有7公克蛋白質的食物份量為一份 ...

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