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「黃豆」最佳減脂減重食物！黃豆、豆腐、豆干- 營養 - 健康2.0

黃豆 很特別，含有30~35％碳水化合物和35~40％蛋白質，可以同時補充碳水化合物、蛋白質和多元不飽合的植物性油脂3大營養素，每100公克黃豆還含有14.5公克的 ...

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