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黑豆營養成分超驚人！花青素、纖維大勝黃豆有助預防腸癌

在營養學六大類分類中這些豆類都屬於「豆魚肉蛋類」，可提供優質蛋白質。 ... 以蛋白質含量來看，黃豆含量較黑豆為高，且富含8種人體必需的胺基酸，屬於是 ...

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