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所需蛋白質攝取量怎麼算、一顆雞蛋一片雞胸肉的蛋白質有多少

白映俞醫生依據不同的體重、年紀、和活動度，建議應攝取的蛋白質量，以及 ... 吃多一點蛋白質不代表要吃肉吃更多，黃豆類製品、牛奶、優格也有不錯的 ...

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