雖然這篇100克雞胸肉蛋白質鄉民發文沒有被收入到精華區：在100克雞胸肉蛋白質這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 100克雞胸肉蛋白質產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過6,509的網紅之外 Zwhy，也在其Facebook貼文中提到， 之外｜ #未來食 No.1-1 #植物蛋白 — 豆皮三明治 在世界紛紛擾擾爭相製作無肉漢堡 Vegan burger的時代，我們常常在想：「蝦毀？台灣的素食，應該是最方便的國家之一吧！」你在台灣，不可能找不到素食餐廳，因為宗教信仰的普遍，素食者的代代相傳，與隨時代的新素食者。 台灣，根本上，...
同時也有30部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅戀戀家，也在其Youtube影片中提到，每100公克的豆皮，蛋白質含量高達25.3g，和100公克的雞胸肉不相上下， 而且植物性蛋白質含有大量的膳食纖維，能夠幫助腸胃消化， 重點是還物美價廉，用來乾煎或煮湯的味道都超棒的， 你也可以換成其它的配菜，例如花椰菜或是菇類也很適合， 如果再增加青菜的份量，光是這道菜也可以是一餐211健康餐了。 ...
100克雞胸肉蛋白質 在 運動星球 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 18:12:14
【#運動廚房】 雞胸肉相對於其他肉類，最大的優點就是「高蛋白質、低脂肪、低卡路里」，既能幫助增肌以及修復肌肉，也符合減脂需求，而且非常有飽足感，價格不高也好取得，對於運動量大的人來說，天天吃都可以。 雞胸肉每100公克的熱量為109卡，蛋白質含量24.2公克、脂肪含量0.6公克。其中的蛋白質比例比...
100克雞胸肉蛋白質 在 叮噹 營養師｜運動營養、増肌減脂、特殊族群營養 Instagram 的精選貼文
2021-09-16 08:04:26
🔥變壯不了的原因大解析！ 有沒有很增肌、很想變壯的少男少女們？（右邊、左邊、後面的朋友們～～～喂～） 不論自己怎麼吃、怎麼練都沒辦法更進一步，肌肉就是大不起來、體態看起來就還是乾乾扁扁？ 哥聽到你們心聲了！來！回頭檢視這些要點 1.訓練課表問題：訓練量不足、強度不足 壯不起來！很大一部分是訓練出了...
100克雞胸肉蛋白質 在 Claire 克萊兒的廚房日記 Instagram 的精選貼文
2021-09-10 20:55:23
. 骨巨肌泰式酸辣舒肥雞& 雙蛋生菜熱壓吐司 2人份早餐 大家早安！ 今天來吃一份特別的早餐，非常特別，請賞我2分鐘看一下嘿。 骨巨肌舒肥雞胸是我根據新創品牌「骨巨肌」的產品理念所研發的口味，共6種。研發過程中，我試吃過市面上最熱門的即食雞胸近百種，發現滿多廠商都有使用數種到十幾種化學添加物，有...
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100克雞胸肉蛋白質 在 戀戀家 Youtube 的最佳貼文
2021-07-19 09:00:05每100公克的豆皮，蛋白質含量高達25.3g，和100公克的雞胸肉不相上下，
而且植物性蛋白質含有大量的膳食纖維，能夠幫助腸胃消化，
重點是還物美價廉，用來乾煎或煮湯的味道都超棒的，
你也可以換成其它的配菜，例如花椰菜或是菇類也很適合，
如果再增加青菜的份量，光是這道菜也可以是一餐211健康餐了。
這麼好吃又方便的食材，
之後有機會再多介紹豆皮食譜分享給大家。
＊戀戀家Youtube頻道(高畫質)： https://reurl.cc/dV3pYk
＊戀戀家Facebook：https://www.facebook.com/lovelovinghome
＊戀戀家 官方網站：https://www.lehome.com.tw
＊戀戀家Instagram：https://www.instagram.com/lovelovinghome
＊戀戀家食譜書：https://reurl.cc/Kx7g1j
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材料：
生豆皮：4片(約270g)
小朵木耳：60g
小黃瓜：120g
紫洋蔥片：80g
調味料
蒜末：10g
蔥花：15g
辣椒圈：8g
花椒粉：1/4小匙
白芝麻：10g
鹽：2g
醬油：50g
香醋：30g
香油：12g
辣椒油：15g
葵花油：35g![post-title]()
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100克雞胸肉蛋白質 在 菜單研究所 Youtube 的精選貼文
2021-06-09 12:00:01看食譜👉 https://menumart.cc/香菇雞柳燴飯
菜單市集👉 https://menumart.cc/線上買生鮮美食
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營養概算（一人份）：
熱量 645大卡
蛋白質 18公克
脂肪 25公克
碳水 87公克
（參考資料：衛福部食藥署食品營養成分資料庫）
食材：
雞胸肉 2片 約300公克
乾香菇 3顆
洋蔥 半顆
胡蘿蔔 1/3條 約100公克
大蒜 2顆
雞蛋 1顆
花費 約120元（四人份）
製作時間 30分鐘![post-title]()
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100克雞胸肉蛋白質 在 菜單研究所 Youtube 的最讚貼文
2021-01-26 19:00:09查看完整食譜
https://www.menustudy.com/blogs/video-menu/62186
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菜單市集
https://www.menumart.tw/
60種生鮮商品，無限美食組合。
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營養概算：
熱量 443大卡
蛋白質 44公克
脂肪 10公克
碳水 48公克
（參考資料：衛福部食藥署食品營養成分資料庫）
食材：
義大利麵 100公克
南瓜 約200公克
雞胸肉 1塊 約150公克
花費 約100元
製作時間 30分鐘![post-title]()
100克雞胸肉蛋白質 在 之外 Zwhy Facebook 的最佳貼文
之外｜ #未來食 No.1-1
#植物蛋白 — 豆皮三明治
在世界紛紛擾擾爭相製作無肉漢堡 Vegan burger的時代，我們常常在想：「蝦毀？台灣的素食，應該是最方便的國家之一吧！」你在台灣，不可能找不到素食餐廳，因為宗教信仰的普遍，素食者的代代相傳，與隨時代的新素食者。
台灣，根本上，就是一個完美的素食發展中心國。
在素食中，台灣大量地使用了黃豆製品，而黃豆，正是完美的植物蛋白質補充來源。每100公克的黃豆含有36公克的蛋白質，而你可能不知道，同樣100公克，牛小排蛋白質為11.7公克，雞胸肉蛋白質為22.9公克，豬里肌則是22公克。就蛋白質含量來說： #植物蛋白毫無疑問的是食物蛋白質充足的補充來源。
之外未來食｜植物蛋白第一彈，我們選擇了油炸豆皮，將豆皮浸泡調和而成的 御鼎興純手工柴燒黑豆醬油醬油醬汁，稍微於炭火上烘烤，夾入蔬菜（黃瓜、鹽醋漬紅蘿蔔、萵苣），並選擇了吐司這個世界人都可以接受的澱粉材，抹上台灣之光福源花生醬增加熱量與更多蛋白質。
這，就是我們對未來的第一個提案— #豆皮三明治。
故事，還沒結束。
🗻
關於未來，我們毫無所知，但，創造未來的光景，卻是人類所為；關於存活，我們仰賴食物，該如何構思未來的食物樣貌，末日時鐘剩餘的兩分鐘裡，我們覺得應該開始了。
我們不談環保，不談永續，我們用 #古老文化 、 #生態可能 、 #生命延續 作為經度，以六大之外縱貫中外古今對未來食維度作為緯度，我們，嘗試交織「敦促人類延續後代的可能食物」。
🗻
之外｜未來食，每週三 23:58 ，與您一起迎接末日降臨。
攝影協力｜林軒朗
#Vegan #vegetarian #futurefood #zwhy #soybean #sandwich #taiwan