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主要成分為碳水化合物，同時亦含部分蛋白質，雖然熱量和白米 ...

其實，雖然它們的名稱都有個豆，但大致上可分為澱粉豆、蛋白質豆以及蔬菜豆， ... 熱量計算：20g乾黃豆或50g生鮮毛豆仁，含7g蛋白質，約等於30g雞胸肉的蛋白質含量，但 ...

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